Postat av Carl Stridsberg Postat i LoveLaholm.se

Ta det lugnt med socker!

80 procent av västvärldens processade livsmedel är idag sötade. En genomsnittlig svensk äter 40 kilo socker per år. En tickande folkhälsobomb! För 50 år sedan låg siffran på ca sju kilo. Att vi får i oss för mycket socker är inte alls bra.

Några av konsekvenserna kan vara;

  • Vi blir bukfeta som i sin tur är kopplat till övervikt.
  • Högt sockerintag kan orsaka hjärt- och kärlsjukdomar och förhöjt kolesterol (LDL)
  • Diabetes och karies är vanliga åkommor för de som stoppar i sig för mycket socker.
  • Hög sockerkonsumtion kan leda till beroende och höga halter av dopamin och abstinenssymptom.
  • Folkhälsocentrum säger vidare att socker ofta är boven bakom flera folksjukdomar.

Visste ni att en läskflaska på en liter innehåller lika mycket socker som 30 sockerbitar!

laskdrycker728

Så tänk på detta, för mycket socker kan bli surt efteråt!

Kajakpaddling

Relaterade inlägg

  • Kommentera

Arkiv

Hoppa till verktygsfältet